Dieses aktive Verfahren nutzt den gezielten Wechsel muskulärer An- und Entspannung.

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Dadurch

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• senken Sie Ihren Muskeltonus

• reduzieren innere Spannungsgefühle

• und erlangen ein vertieftes Ruheempfinden.

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Die Progressive Muskelentspannung ist unter anderem empfohlen bei:

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• akutem & chronischem Stress, Ängsten, depressiven
  Verstimmungen

• Einschlafstörungen

• Nervosität

• Spannungszuständen

• zur Reduktion körperlicher Schmerzen

• zur allgemeinen Gesundheitsprophylaxe

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Insbesondere wird bei diesem Kurs auf die kurzweilige Anwendung dieses Verfahrens am Arbeitsplatz eingegangen.

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Nutzen Sie dieses Angebot im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.